エネルギーの下がった時の乗り越え方

2017年6月15日に綴ったものを

加除して再編したものです

生きていれば誰だって
エネルギーが下がってしまうことはある

エネルギーが漲ったまま生きていければ良いが
そんなことは誰もできない

自然のバイオリズムである

そしてエネルギーが漲っているときには
色々なことが上手くいくけれど
エネルギーが下がると躓きが出てくる

ジタバタしても仕方ないので
その時期を乗り越えるための
自分なりの方法を持っていると多少は楽である

私の場合は小さい落ち込みであれば
お酒とお買いものである

Champagneをいただいて
ゆったりと過ごすことで自分の間を取り戻す

美しいものを見に行き
身に着けてみたりして
モチベーションをあげる

次に芸術鑑賞も有効である

特に美術館は大好きなので良く訪れるが
美しいものを見ると心が落ち着く

それと広島にも交響楽団があるので
その壮大な音楽を生で聴きにいく

オペラや演劇なども見に行く

それでもダメなときに私は
死ぬほど運動してばったりと眠る

ひたすら眠り続ける

自分を甘やかして
お布団の中で一日過ごすこともある

それから彼と自然の中に出かけていくこと

自然の緑の中でゆったりと過ごしていると
エネルギーが湧いてくる

例えエネルギーが下がっても
自分を持っている人は必ずまた上がる

上手くいかないときほど
自分を信じること

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO