いつも無意識に行っている呼吸
しかしながら意識して行えば
美しさの重要な要素となる
声の哲学もBlogで綴ったところであるが
腹式呼吸ができていなければ
美しい凜とした声は出せない
声も呼吸と密接な関係がある
そして私の苦手な怒りの鎮めかた
怒ると無意識に呼吸が浅くなる
怒りだけに意識を向けずに
呼吸が浅くなっていることを感じ
まず深呼吸してみること
それだけでも怒りはかなり鎮るのである
身体的のも肉体的にも疲れると
呼吸が異常に浅くなってしまう
身体的にも肉体的にも
疲れている時こそ深呼吸して
調えることが重要である
広島より，愛と感謝を込めて
Belle passion YUKIKO
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