むくみの解消

普段は素足でハイヒールを

履いているけれども

冬に仕事に行く時には

黒いタイツを履いている

タイツだと浮腫がわかりにくいけれど

今は常に素足で過ごしているので

上履きに履き替えなくては

ならない職場の私は夕方になると

かなり浮腫んでいるのを感じる

1日をハイヒールで過ごせれば

浮腫むこともないのにと思う

ここからは2019年5月29日に綴ったものです

昨日今日はまだ

過ごしやすかったけれど

先々週ごろから

かなり暑くなってきている

昔は寒いと水分が溜まって

浮腫の原因になると

思っていたけれど

逆に暑くても

冷房や冷たい飲み物で

私の場合は冬以上に浮腫んでいる

浮腫をとるにはまず何と言っても

朝に行うストレッチである

これで血行を良くすると

その後の１日の

浮腫み方が違う気がする

もちろん日中にも

ストレッチを加えると

もっと身体のコンディションは良い

そして浮腫のバロメーターは

何と言ってもハイヒールである

いつも履いているハイヒールに

足を入れた瞬間に

自分の足の浮腫みの状態が分かる

そして自分で経験しないと

信じられないと思うけれど

ハイヒールを履いていると

浮腫がどんどんとれてくる

きちんとした歩き方で履いていると

浮腫みの解消にはなるけれども

浮腫みの原因になることは決してない

その意味でもハイヒールは

美しさの味方である

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO