今日は朝食をとるために
彼と一緒にカフェに出掛けた
彼は3年前くらいに
スキーで転んだ時に
肩を痛めたらしく
最近整形外科に通い
理学療法士にリハビリを
行ってもらっている
その話をしていて
ストレッチをすると言うので
どんなストレッチなのかと
尋ねてみたところ
君のと同じだったよと答えた
横向きに寝転んで
膝はぴったりとくっつけて
手をゆっくりと開いていく
肩甲骨を開くストレッチ
他にも肩甲骨周りの
筋肉を緩めるような
動きもやっているらしく
やはりASAMI-PARISのストレッチは
肩甲骨周りをほぐすのにも
有効であると再確認した
私の課題の一つも背中であり
肩甲骨がうまく開けないので
横向きのストレッチは
長めにやるように取り組んでいる
今日の夕方はBellydanceであり
デコルテを美しく見せて
踊るようにと言われた
デコルテは官能美の要でもある
デコルテと肩甲骨は表裏であり
お互いに作用しあっている
どちらも意識して生きること
広島より、愛と感謝を込めて
Belle passion YUKIKO
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