2020年1月19日日曜日

デコルテと肩甲骨


今日は朝食をとるために
彼と一緒にカフェに出掛けた






彼は3年前くらいに
スキーで転んだ時に
肩を痛めたらしく
最近整形外科に通い
理学療法士にリハビリを
行ってもらっている






その話をしていて
ストレッチをすると言うので
どんなストレッチなのかと
尋ねてみたところ
君のと同じだったよと答えた






横向きに寝転んで
膝はぴったりとくっつけて
手をゆっくりと開いていく
肩甲骨を開くストレッチ






他にも肩甲骨周りの
筋肉を緩めるような
動きもやっているらしく
やはりASAMI-PARISのストレッチは
肩甲骨周りをほぐすのにも
有効であると再確認した






私の課題の一つも背中であり
肩甲骨がうまく開けないので
横向きのストレッチは
長めにやるように取り組んでいる






今日の夕方はBellydanceであり
デコルテを美しく見せて
踊るようにと言われた
デコルテは官能美の要でもある






デコルテと肩甲骨は表裏であり
お互いに作用しあっている






どちらも意識して生きること






広島より、愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO







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