2020年6月15日月曜日

筋肉と意識


昨日はBellydanceの
レッスンだったのだけど
1時間20分のレッスンのうち
半分は筋肉トレーニングである






しっかりとした筋肉が
きっちりとついていて
適切な筋肉を使うことで
基本に則った動きの
美しい踊りを踊ることができる






ハイヒールも同じである






筋肉を強化すること
意識を入れてゆくこと






それを少しずつでも
やってゆくことで
ハイヒールを履いて
美しく歩くことができる






1ヶ月に一度でも
真剣に取り組めば
筋肉も意識も
確実に変化してゆく






High heels Free Live Lesson Vol.2
6月20日(土)18時〜
Facebookにて
今月は膝の強化です
是非御参加くださいませ






広島より,愛と感謝を込めて

 Belle passion   YUKIKO





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