ストレッチのこと

ハイヒールを美しく

履いて歩くためには

ストレッチは必須であり

私も欠かさず行っている

少し長いお休みで

ゆったりとストレッチを

意識をしっかり入れて行い

自分の基準ではあるが

身体がしっかりほぐれて

血液の巡りが良くなっている

日常の中でも

特に気になっている

肩甲骨とヒップのストレッチは

特に時間をかけていた

つもりではあったけれど

やはり意識が不足していたと

気付いたのであった

今年の私の決意は

自分に大切なものだけに

時間を使うということなので

睡眠時間なども勘案して

しっかりとストレッチを

行う時間を取ろうと思う

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO