デコルテを開く意識

寒くなってくると

知らず知らずのうちに

背中が丸まってしまい

肩が内側に入ってしまう

これを意識して

デコルテを開き

肩甲骨を寄せて

正しい姿勢に戻さなければ

間違った姿勢のままで

固定されてしまう

身体は一つのユニットなので

どこかに癖が出て歪むと

他のところにも

影響が出てしまう

デコルテが開けなければ

呼吸が浅くなってしまい

健康にも美容にも

良くないことである

寒いと諦めずに

ストレッチで身体を緩め

冬の間も正しい姿勢を

意識し続けること

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO