お休みの日のストレッチ

お休み期間で嬉しいのは

ストレッチを時間をとって

しっかりとできることである

普段からストレッチは

欠かさないけれど

仕事の日の朝などは

どうしても駆け足になってしまう

休みの日にはゆっくりと

時間をとってAsamiさんの

ビデオと共にストレッチ

そうやってきっちり行うと

やはり身体も違っている

身体が生き生きとして

エネルギーが高まっている

仕事も好きであるが

お休みも重要なことである

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO