筋肉と意識

昨日はBellydanceの

レッスンだったのだけど

1時間20分のレッスンのうち

半分は筋肉トレーニングである

しっかりとした筋肉が

きっちりとついていて

適切な筋肉を使うことで

基本に則った動きの

美しい踊りを踊ることができる

ハイヒールも同じである

筋肉を強化すること

意識を入れてゆくこと

それを少しずつでも

やってゆくことで

ハイヒールを履いて

美しく歩くことができる

1ヶ月に一度でも

真剣に取り組めば

筋肉も意識も

確実に変化してゆく

High heels Free Live Lesson Vol.2

6月20日(土)18時〜

Facebookにて

今月は膝の強化です

是非御参加くださいませ

広島より，愛と感謝を込めて

 Belle passion   YUKIKO