私は完全なる寝坊助であり
寝ることが大好きであり
寝なければ生きていけない
以前は10時間くらいで
今でも8時間くらいは
睡眠を必要としている
それでも社会人となって
かなりの年月が経つので
いつも目覚まし時計よりは
少し早めに目覚めて
ストレッチまでの時間を
瞑想の時間にあてたりしていた
それがここ最近は
疲れが溜まっていたのか
目覚まし時計で目覚めていた
それでスッキリしない目覚めである
それが昨日はprêt-à-porterで
かなりの筋肉を使い
全身運動をして心地よく
深い眠りについていたのであろう
今朝はまた以前に戻り
瞑想の時間を手にできた
気持ちも軽やかである
ハイヒールという全身運動
やはり体やマインドや
それ以外にも良い影響である
家にこもる今だからこそ
prêt-à-porterはおすすめである
広島より，愛と感謝を込めて
Belle passion YUKIKO
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