美しく生きる秘訣

毎月ExchangeでTeam ASAMI-PARISの

ハイヒールコーチの方にお会いするが

いつも惚れ惚れしてしまうのが

コーチの方々の足の形である

まっすぐで筋肉の付いた美しい足

ロジックを知っていれば当然であるが

誰一人としてO脚などいない

O脚やガニ股になってしまうのは

そもそもの筋力不足もあるが

何よりも体重が身体の外側に

かかってしまっているのが原因である

体重をしっかりと母指球にのせて

足の内側に乗って生きていれば

軸もしっかり取れて背中も意識できる

腹筋と背筋も引き上がってきて

身体がまっすぐに美しいポジションになる

腹筋と背筋を引き上げれば

体重を内側にのせる軸になる

身体はユニットであるので

どちらもお互いに影響し合っている

筋力が落ちていると

外に体重が乗っている方が

楽に感じられるかもしれないけれど

筋力をつけてポジションを直すと

そちらの方が自然で美しくて

身体にとっても良いと分かるはずである

これはハイヒールの哲学であるが

ベリーダンスでも同じロジックである

美しいものには共通点がある

体重を身体の内側に乗せて生きること

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO