浮腫みの解消

昨日今日はまだ過ごしやすかったけれど

先々週ごろからかなり暑くなってきている

昔は寒いと水分が溜まって

浮腫の原因になると思っていたけれど

逆に暑くても冷房や冷たい飲み物で

私の場合は冬以上に浮腫んでいる

浮腫をとるにはまず何と言っても

朝に行うストレッチである

これで血行を良くすると

その後の１日の浮腫み方が違う気がする

もちろん日中にもストレッチを加えると

もっと身体のコンディションは良い

そして浮腫のバロメーターは

何と言ってもハイヒールである

いつも履いているハイヒールに

足を入れた瞬間に

自分の足の浮腫みの状態が分かる

そして自分で経験しないと

信じられないと思うけれど

ハイヒールを履いていると

浮腫がどんどんとれてくる

きちんとした歩き方だ履いていると

浮腫みの解消にはなるけれども

浮腫みの原因になることは決してない

その意味でもハイヒールは

美しさの味方である

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO