2021年1月2日土曜日

お休みの日のストレッチ


お休み期間で嬉しいのは
ストレッチを時間をとって
しっかりとできることである






普段からストレッチは
欠かさないけれど
仕事の日の朝などは
どうしても駆け足になってしまう






休みの日にはゆっくりと
時間をとってAsamiさんの
ビデオと共にストレッチ






そうやってきっちり行うと
やはり身体も違っている
身体が生き生きとして
エネルギーが高まっている






仕事も好きであるが
お休みも重要なことである






広島より,愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

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