体重をどこに乗せて生きるか

ハイヒールコーチとして

生きているので

街中で歩いている方の

歩き方が気になってしまう

特に気になるのは

男性でも女性でも

靴の外側が

磨り減っている方

これは若くても

年齢を重ねていても

いらっしゃるけれど

外側に体重が乗り

そのまま歩いておられる

外側に体重が乗ると

身体の外側ばかりに

負荷がかかってしまい

O脚の原因となったり

膝や腰の故障の原因となる

年齢を重ねた方で

体重が増えたから

膝が悪くなったと

思われる方も多いが

外側に体重が乗るからこそ

体重が増えるし

膝の故障にも繋がる

これらを解消するには

ハイヒールが最適であるが

難しい場合には

内側に体重を乗せる意識で

母指球にピンポイントで

体重を乗せて生きることである

このポイントについて

知りたい方はぜひ

ゴールデンウィークの

セッションをどうぞ

フリーセッションを行います

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO