体温と筋肉 Température corporelle et muscles

私は子どもの頃から

体温が高い方であった

体温が高い方が

免疫力が上がるので

あまり病気をしたことがない

そして体温を上げるのに

何が大切かといえば

食べ物などよりも

筋肉である

私は身体を動かすことが

好きであったので

いつの間にか筋肉が

きちんと付いていたのだと思う

妹は昔は体温が低く

よく風邪をひいていたが

ある時に一念発起し

筋肉トレーニングをしたことで

今では体温が私と同じくらいになり

調子を崩すことがなくなった

身体のことを思うと

食べ物や着る物を

考えてしまうけれど

筋肉について見直すことも

とても大切なことである

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO