ストレッチ

この季節になると

足がむくんできたりする

エアコンなどのせいなのだけれど

エアコンなしでは過ごせない

あまりに浮腫むと

ハイヒールが履きにくかったり

母指球に体重が乗りにくかったりする

そういう時はストレッチ

体と動かすとむくみが違う

ストレッチは大切である

広島より，愛と感謝を込めて

Belle pssion   YUKIKO