頭の位置

現在、背中の柔軟性を取り組んでいるところである。

 

 

 

それとも関係があるのかもしれないが、

頭の位置が、しっくりしない。

少し前まで、ベリーダンスの影響か、顎をあげすぎていたのだけれど、

今は下を向いてしまっている。

 

 

 

 

頭は重たいので、正しい位置でないと重心がぶれ、

軸が抜けてしまう。

頭が正しい位置にあってこそ、腹筋も引き上げることができ、

美しい姿勢、軸ができる。

背骨をまっすぐにして、そこの延長線上に頭を乗せる。

本来の位置であるはずだけれど、

身体が歪んでしまっていると結構難しい。

 

 

 

 

正しいストレッチとエクササイズを行えば、

身体の歪みが徐々に正されて、

息をするように美しい姿勢をすることができる。

 

 

 

 

広島より、愛と感謝を込めて。

 

 

 

 

Belle passion   YUKIKO