2020年7月9日木曜日

母指球に体重を乗せる意識


母指球にしっかりと
体重を乗せなければ
身体の軸を取ることはできない






母指球にしっかりと
体重が乗った時のみ
身体の軸が取れる






そしてそのように
意識していなければ
外側に体重が流れて
身体を痛めてしまう






一流のスポーツ選手で
母指球に体重を乗せることを
意識していない方はいない
一流になるには母指球の意識は
絶対に必要なものである






次回のライブレッスンでは
この母指球の意識を入れてゆきます






広島より,愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

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