2021年5月13日木曜日

背中の反りに気付く


背中の意識とは
なかなか難しくて
自分ではまっすぐだと
思っていたとしても
後方に反っている場合が
結構あるものである






背中が反ると
頭の位置もズレて
軸を取ることができないし
腰に負担がかかって
腰痛の原因にもなる






私も軸が取れないと思うと
背中が反っており
背中を意識すると
軸が戻ってくることが多い






これは自分で気付くのは
正直に難しいので
やはりコーチに見てもらうと
身体を正しく直せる






身体の正しいポジションを
手に入れたいならば
やはりASAMI-PARISの
扉を叩いていただきたい






広島より,愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

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