Live Lesson「腰痛でお悩みのあなたへ」

次回のLive Lessonは11月19(木)

日本時間20時から

High heels Live Lesson Vol.7

Belle passion YUKIKO　Instagram

今回は「腰痛にお悩みのあなたへ」

腰痛の原因とは

身体は一つのユニットであるので

もちろん腹筋背筋や頭の位置

膝とも密接に関係している

しかし短い時間のレッスンで

全てを網羅することは

難しいので今回は

踵と母指球，そして背中について

しっかりと意識を入れたいと思う

腰痛の原因がハイヒールだと

勘違いしてハイヒールを

手放した方もいるかもしれないが

ハイヒールは絶対に原因ではない

むしろ腰痛の原因を探る

素晴らしきパートナーと

なってくれるものである

もし腰痛に悩まれているなら

今回のレッスンにぜひ

ハイヒールを持って

御参加くださいませ

今回は椅子のエクササイズも

行いますので椅子の御準備を

どうぞよろしくお願いします

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

先送りしないこと

私も物事を先送りしてしまう

悪い癖が時々出るけれど

その影響を知ってからは

先送りをしないようにしている

それはやはりエネルギーである

先送りしてしまうと

ずっとそれが気になってしまい

知らず知らずにエネルギーを

重たいものにしてしまう

先送りせずに取り組むことで

心は軽くなり

エネルギーも軽くなる

まずその心地よさを知って

行動することである

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

Parisの記憶

今日は妹の誕生日であり

Parisで同時多発テロが

5年前に起こった日でもある

もう5年も経ったとは

思えないほどに

鮮やかに思い出せる

あの時にはAsamiさんが

私のことをBlogで綴ってくださり

まだYUKIKOとして名前を

出す前であったにも関わらず

Blogを見られたクライアントが

私のことを心配してくださったこと

今でもとても幸せであり

死んでも持っておきたい

記憶である

そして朝早くに空港に到着し

出国審査待ちがすごく並んでいた

私たちの前には日本人のツアー

だから少し甘く見られたのか

フランス人のビジネスマンが

横から入ろうとしてきた

妹はまっすぐな性格であり

そういうのを許せない質なので

英語で毅然と列に並ぶよう言った

フランスのビジネスマンは

言い訳しながらも列に並んだ

これはどうでも良い記憶だけど

やっぱりありありと思い出せる

本来であれば11月は

私のParisの季節であり

今年は残念である

記憶とともにParisを感じること

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

自分を自慢に思う

本日のBlogは自慢である

今日の午後から職場で

ちょっとしたイベントがあり

順番に受付をして

持参された書類の

確認をしていた

私も受付の一つのブースで

その作業を行なっていた

そして来られたお一人が

このように言ってくださった

「○○（私へのよびかけ），

とても綺麗ですね，

スチュワーデスさんみたい」

と仰った

正直に言えば

その時の私の格好は

大好きなスーツであり

髪もParisで購入した髪留めで

きちんとまとめていたけれど

体育館であったので

上履きを履いており

フェイスシールドとマスクで

座った状態なのであった

もちろんその中でも

先日のASAMI-PARISの

セッションで扱っていただいた

対処法をできるだけ行い

できる限りエネルギーを

高めていたところであった

その中で私の美しさに

気付いてくださった方が

いらっしゃったことが

とても嬉しいことであった

そしてやはりASAMI-PARISは

どんな状況であっても

切り抜ける脳科学があり

どんな状況であっても

その中でのベストを尽くし

美しさを醸し出せる

素晴らしい哲学なのだと

改めて感じたのであった

そして美しさを醸し出せた

自分を自慢に思うのである

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

腰痛のロジック

次回のLive Lessonは11月19(木)

日本時間20時から

High heels Live Lesson Vol.7

Belle passion YUKIKO　Instagram

私自身は腰痛に

悩まされたことはない

しかしそれは運良く

腰の強い家系だったのだろう

ハイヒールの哲学に

出会う前も

ハイヒールは大好きで

いつもハイヒールを

履いていた

しかしその歩きは

自己流であり

よく転んでいたし

ハイヒールの踵も

すぐボロボロになっていた

今はよくわかるのだけど

そういうことを続けていると

腰痛などの身体の不調を起こし

それがハイヒール批判に繋がる

しかしそれは歩き方を

知らずに歩くからであり

歩き方を学べば

逆に不調を消すこともできる

私もハイヒールの哲学で

全く転ばなくなったし

踵もあまり擦り減らない

だから腰痛の寸前で

多分回避できたのだと思う

今回のLive Lessonでは

その腰痛に関する

ロジックを少し語り

それに合わせて

エクササイズを行います

ぜひお越しくださいませ

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

リズムと抑揚

Asamiさんは

慌てることや急ぐこと

そういう焦りを完全に

排除して生きておられる

私もASAMI-PARISで

学んでからは出来るだけ

焦らないように生きているし

慌てた時にも脳科学で

落ち着くようしている

しかし最近思うのは

急がない慌てないというのは

速度が遅いことではない

のではないかということ

話す速度も私は苦手であるが

発声に気を取られると

ゆっくりとした話し方に

なってしまうのである

しかし動きも話すのも

ゆっくりしたとしても

エレガンスには繋がらない

寧ろ鈍重に感じる場合もある

そこに何が必要かといえば

リズムと抑揚である

ハイヒールの哲学でも

足捌きはリズムが必要であり

静と動の抑揚をつけることで

美しい歩きへと繋がる

動作や話し方も同じであり

そこに雑ではないリズムと

計算された抑揚をつけることで

美しく振舞うことができる

これも美しさのロジックである

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

コーチを付けることの勧め

Asamiさんが先日のBlogで

身体のブレを自分で感じ

エクササイズをしっかりと

行われたことを綴られていた

ここから読み取れることの一つは

Asamiさんであっても

どれだけ繊細に意識をしていても

身体はブレてしまうという事実である

身体はいろんな条件によって

どうしてもズレてしまうので

日々のストレッチやエクササイズ

そして意識を入れることが大切である

Asamiさんは御自身で気付かれ

対応されたのであるが

果たしてそれができる方が

他にいらっしゃるだろうか

おそらくいないと思われる

だからこそコーチが必要であり

そこに投資をすることで

初めは身体の軸ができてきて

継続する中では繊細な修正で

美しさを深めてゆけるのである

まずはその世界の扉を

ぜひ開いてみていただきたい

知ると戻れなくなる世界である

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO