2022年4月22日金曜日

内側の筋肉の意識


人間というのは
バランスが必要である






意識をしていなければ
体重は無意識に外に流れ
外側の筋肉ばかりが発達し
身体にも影響がでてしまう






だからこそ内側に
体重を乗せるイメージを
意識することによって
ちょうどバランスが取れる






しかし内側に意識をして
筋肉を使うというのは
意識を継続しなければ
難しいものである






しかし逆にいうと
意識を継続してゆけば
内側の筋肉も使えるようになり
自然についた外側の筋肉と
バランスが取れるようになる






バランスが重要であり
意識を継続することである






広島より,愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO

 

0 件のコメント:

コメントを投稿