2017年9月20日水曜日

頭の位置

現在、背中の柔軟性を取り組んでいるところである。
 
 
 
それとも関係があるのかもしれないが、
頭の位置が、しっくりしない。
少し前まで、ベリーダンスの影響か、顎をあげすぎていたのだけれど、
今は下を向いてしまっている。
 
 
 
 
頭は重たいので、正しい位置でないと重心がぶれ、
軸が抜けてしまう。
頭が正しい位置にあってこそ、腹筋も引き上げることができ、
美しい姿勢、軸ができる。
背骨をまっすぐにして、そこの延長線上に頭を乗せる。
本来の位置であるはずだけれど、
身体が歪んでしまっていると結構難しい。
 
 
 
 
正しいストレッチとエクササイズを行えば、
身体の歪みが徐々に正されて、
息をするように美しい姿勢をすることができる。
 
 
 
 
広島より、愛と感謝を込めて。
 
 
 
 
Belle passion   YUKIKO

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