2022年12月16日金曜日

デコルテを開く意識


寒くなってくると
知らず知らずのうちに
背中が丸まってしまい
肩が内側に入ってしまう






これを意識して
デコルテを開き
肩甲骨を寄せて
正しい姿勢に戻さなければ
間違った姿勢のままで
固定されてしまう






身体は一つのユニットなので
どこかに癖が出て歪むと
他のところにも
影響が出てしまう






デコルテが開けなければ
呼吸が浅くなってしまい
健康にも美容にも
良くないことである






寒いと諦めずに
ストレッチで身体を緩め
冬の間も正しい姿勢を
意識し続けること






広島より,愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO





 

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