内側の筋肉の意識

人間というのは

バランスが必要である

意識をしていなければ

体重は無意識に外に流れ

外側の筋肉ばかりが発達し

身体にも影響がでてしまう

だからこそ内側に

体重を乗せるイメージを

意識することによって

ちょうどバランスが取れる

しかし内側に意識をして

筋肉を使うというのは

意識を継続しなければ

難しいものである

しかし逆にいうと

意識を継続してゆけば

内側の筋肉も使えるようになり

自然についた外側の筋肉と

バランスが取れるようになる

バランスが重要であり

意識を継続することである

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO