朝のストレッチ

いつも朝は慌ただしく

少し早く起きるようにして

ストレッチをしているけれど

やはり仕事のある日は

全て行うことが難しい

昨日は加葉子さんとの

オートクチュールで

ゆったりとした気持ちで

ストレッチを行うことができ

やはり素晴らしいと感じた

仕事の日の朝には

ストレッチをやり残して

夜にすることもあるが

朝からゆったりとした気持ちで

行うことができると

1日のエネルギーが違う

それが分かるので最近は

早起きを始めたところである

職場が変わってから

以前よりも30分ほど

早起きしていたが

さらに30分ほど

早く起きることにした

私は完全なる夜型であり

朝はたくさん眠っても

起きるのが辛いのであるが

ストレッチの爽やかさを思って

勇気を出して起きている

もちろんストレッチは

いつやったとしても

やらないよりは良いけれど

お勧めはやはり朝である

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO