次の課題は肩

次回のLive Lessonは

Instagramで行う

そして平日の夜である

9月17日(木)20時〜(日本時間)

Instagramにて

そしてテーマは肩である

前回の背中と同様に

自分にとっての課題でもあり

よくぞ選んだとAsamiさんにも

言っていただいたほどである

肩と肩甲骨を主に扱うが

肩も思っている以上に難しい

腹筋の意識はほとんどの方が

できるとは思うけれども

腹筋を意識するあまりに

肩も上がってしまう方もいらっしゃる

腹筋はしっかり上げた状態で

肩は上げずに後ろに引く

肩甲骨を寄せるのである

肩をあげると肩甲骨は寄らず

何より美しさは消えてしまう

一つ意識すると

別の課題が出てくるけれど

少しずつでも身体に入れることで

いろんな意識ができるようになる

そのきっかけとして

ぜひLive Lessonに

御参加くださいませ

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO