母指球に体重を乗せる意識

母指球にしっかりと

体重を乗せなければ

身体の軸を取ることはできない

母指球にしっかりと

体重が乗った時のみ

身体の軸が取れる

そしてそのように

意識していなければ

外側に体重が流れて

身体を痛めてしまう

一流のスポーツ選手で

母指球に体重を乗せることを

意識していない方はいない

一流になるには母指球の意識は

絶対に必要なものである

次回のライブレッスンでは

この母指球の意識を入れてゆきます

High heels Free Live Lesson vol.3

広島より，愛と感謝を込めて

Belle passion   YUKIKO