姿勢と目線

 

発表会後，初のベリーダンスのレッスン

 

 

 

 

今日は姿勢と目線

目線とは難しいけれど

これも姿勢と密接に関係している

 

 

 

 

 

踊るうえで一番大切な姿勢とは

頭と背中がブレないこと

そこに肩を下げて肩甲骨をひくことや

腹筋を引き上げることや

足の内側の筋肉を使うことなどをプラスする

すべてハイヒールに通じる

 

 

 

 

 

身体の左右で片方ずつ美しく手を上げていき

指先を目線で追っていく

上げるときは良いのだけど

下してお腹の方に手がいった時には

つい頭蓋骨を下に向けて

覗き込むようにしてしまう

これが少しでもあると

美しさは一瞬にして消えてしまう

 

 

 

 

 

下を見るときにも

あまり見えないとしても

上から目線で追うようにし

頭蓋骨は動かさないこと

 

 

 

 

 

踊ると日常が全て出てしまう

いざというときだけ

きちんとしようとしても同じであろう

 

 

 

 

 

だからこそ，日常から背中と頭を意識して

まっすぐ前だけを見て生きること

 

 

 

 

 

 

広島より，愛と感謝を込めて

 

 

 

 

 

Belle passion   YUKIKO