Belle passion Lesson内容

ハイヒールレッスンにつきましては、1回90分で行います。

１．ストレッチ

ハイヒールで歩くために必要な柔軟性を作り、
正しい姿勢を作るための身体の可動域を広げるために行います。
こちらは、ただのストレッチではありません。
自己治癒力を高めるだけでなく、
ハイヒールで歩く際に必要な要素がすべて含まれております。

２．素足のエクササイズ

ハイヒールを履いた時に必要な筋肉を作るために行います。

身体のどこを使えば美しい姿勢がとれるかを意識しながら行います。
この素足のエクササイズの過程なくしては、
ハイヒールで適切な筋肉を使って歩くことは不可能です。
この過程で、どこの筋肉を、どのように使うか、
頭と脳に叩き込んでいきます。

３．ハイヒールのエクササイズ

実際にハイヒールを履き、
美しい足捌きや足運びのエクササイズを行います。

美しさを追求し、使っている筋肉を意識することを行います。

４．女性の性を開花させる上半身のストレッチ

ハイヒールはそれだけで、女性性を意識させますが、
それだけでは十分ではありません。

さらに女性の性を開花させられるような、
ゆったりとした上半身のストレッチを行います。

美しい音楽と共に、
自分の柔らかな女性らしさを感じながら、行います。

広島より、愛と感謝を込めて。

Belle passion   YUKIKO